欲求が生まれた時の対処（前半）

この動画の概要

当事者向け講座（全５回）：3回目

一般財団法人ワンネスグループ心理カウンセラーが欲求が生まれた時の対処について解説しています。
欲求をはじめ、感情には波があり安全な環境で欲求を体験する。

・欲求が起きた時の感覚を言葉で表してみたりしてたり話してみたりすること。
・プラスの結果、マイナスの結果を考えてみるなど、欲求に対して少し離れた距離から見えるようにするために視点を変えてみる。

0:52　「やりたい」と感じた時にうまく対処するには？
1:30　欲求（渇望感）には波があるもの
1:48　例：トリガーに接すると欲求は高まるが、また下がる
2:42　そのときの頭の中を確認すると？脳は興奮状態に
3:26　安全な環境でその欲求を体験するには？
7:48　依存対象の使用のプラスの結果とマイナスの結果を考える

第１回目　「依存対象の代わり」を考える
第２回目　トリガーを知る（前半）｜トリガーを知る（後半）
第３回目　欲求が生まれた時の対処（前半）| 欲求が生まれた時の対処（後半）
第４回目　再発の場面を学びにする
第５回目　万能な対処計画

出演者プロフィール

片桐敦（かたぎりあつし）
一般財団法人ワンネスグループ　心理カウンセラー

学習塾での講師経験を経て、心理カウンセラーに。心理カウンセラー歴は１７年。
クライアント向けのカウンセリング、心理学講座、また一般の方向けにアディクションカウンセラー講座などを担当。
心理療法（臨床心理）だけでなく、他の心理学の分野、脳科学など様々な方面から依存症回復支援のための具体的な方法論を初心者から、すでにプロで活躍している方にまで分かりやすく解説する指導が定評。