万能な対処計画

この動画の概要

当事者向け講座（全５回）：5回目
一般財団法人ワンネスグループ心理カウンセラーが欲求が生まれた時の対処について解説しています。

最終回となる今回は欲求が出た時に対処できる計画をテーマに解説していきます。
一見、無関係だと思う事が、実は再発につながる可能性がある事を学んでいきます。

  0:47　「予想できない問題への対処」
  2:32　「問題に対して用意しておくもの」
  2:54　「困ったときに頼れる人のリスト」
  4:51　「安心できる場所リスト」
  5:45　「使用することへのマイナスの点を自覚する」
  6:34　「気をまぎらわすものリスト」
  7:17　「問題が起きた時の進め方【感情に敏感になる】」
  8:37　「解決法を多く挙げる（ブレスト）」
  10:23　「その中から選ぶ」
  10:54　「うまくいったことは続け、うまくいかなければ別の案」
  11:40　「まとめ」

第１回目　「依存対象の代わり」を考える
第２回目　トリガーを知る（前半）｜トリガーを知る（後半）
第３回目　欲求が生まれた時の対処（前半） | 欲求が生まれた時の対処（後半）
第４回目　再発の場面を学びにする
第５回目　万能な対処計画

出演者プロフィール

片桐敦（かたぎりあつし）
一般財団法人ワンネスグループ　心理カウンセラー

学習塾での講師経験を経て、心理カウンセラーに。心理カウンセラー歴は１７年。
クライアント向けのカウンセリング、心理学講座、また一般の方向けにアディクションカウンセラー講座などを担当。
心理療法（臨床心理）だけでなく、他の心理学の分野、脳科学など様々な方面から依存症回復支援のための具体的な方法論を初心者から、すでにプロで活躍している方にまで分かりやすく解説する指導が定評。