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ついつい怒ってしまいがちな人の心理とは?

この動画の概要

 
このシリーズでは、身近にある、”ついつい”やりすぎてしまう…という行動をテーマに取り上げてその行動について解説していきます。
「その気がないのに、ついつい怒ってしまう」というシチュエーションを経験された事はありませんか?
その「怒り」に対する行動について心理学的な観点から説明しています。

 
【目次】
0:50 怒りはもっとも問題を生じやすい出来事である
1:27 自分の感情をうまく伝えず、相手に怒っている事や相手に嫌な思いをさせようとしてしまうと上手くいかない
2:15 怒っている時は伝え方の方法を考える
3:02 自分の怒りに気付いたら、行動を起こす前に一旦保留する事が大切
3:38 怒りという感情は他の感情に比べ短期間で収束する
4:10 怒りが長引く理由はその出来事を何度も思い出しているから
5:02 まとめ

 

出演者プロフィール

片桐 敦(かたぎり あつし)
一般財団法人ワンネスグループ 心理カウンセラー
 
学習塾での講師経験を経て、心理カウンセラーに。心理カウンセラー歴は17年。
クライアント向けのカウンセリング、心理学講座、また一般の方向けにアディクションカウンセラー講座などを担当。
心理療法(臨床心理)だけでなく、他の心理学の分野、脳科学など様々な方面から依存症回復支援のための具体的な方法論を初心者から、すでにプロで活躍している方にまで分かりやすく解説する指導が定評。

 

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