依存脱却のプロセス（アルコール編）行動変容ステージ：準備期

この動画の概要

依存脱却のプロセス　アルコール編（全5回）：3回目

■行動変容ステージモデル
どのステージにいるかによってご家族・ご本人それぞれの働きかけが必要です。

アルコールを辞めるにあたり、一か月以内に行動を変えようと思っている。
依存脱却に向けた情報や方法を探すなど、実際に行動には移せていないが、準備するために活動している状態を「準備期」といいます。

今回はその準備期について解説していきます。

0:38　準備期とは？
2:35　せっかくの計画も大概は”自己流”である
3:45　結果的に、行動がうまくいかない
5:17　適切なタイミングで家族の思いを伝える
5:57　伴走者と不安を一つ一つ確かめていく
8:02　毅然とした態度・介入に向けた心理的経済的な準備
9:25　助言のためにどんな準備をするのか
10:08　適切なタイミングについて
10:34　適切な助言者は？

第1回　行動変容ステージモデル：無関心期
第2回　行動変容ステージモデル：関心期
第3回　行動変容ステージモデル：準備期
第4回　行動変容ステージモデル：行動期
第5回　行動変容ステージモデル：維持期

※　行動変容ステージモデル概要はこちら

出演者プロフィール

三宅隆之（みやけたかゆき）
ワンネス財団共同代表

1974年長野県生。自身がギャンブル・アルコール依存に苦しんだ経験から、依存など様々な生きづらさからの回復・成長支援に取り組んでいる。ギャンブル依存等の問題に対応するための国際カウンセリング資格（IGCCB）を日本国内へ導入。
市民向けや学校向けのセミナーを全国各地で開催。大阪府・市ギャンブル等依存症対策研究会専門委員。
自身の可能性を信じることができなかったかつての自分の姿から、「可能性を閉じ込めず、可能性を信じ、自由に発揮できる世の中」をつくるため活動している。

・精神保健福祉士/国際問題ギャンブルカウンセラー